続けることが一番大事

当時は画期的なもので、機械での字送り、時間印字も電気によって行われるというものでした。この国産アマノ　タイムレコーダーは、総理大臣である、濱口雄幸の奨励をも受けています。

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いったいリズミックカンフーって何？　文字からとると、カンフーを曲に載せ
て行う・・・っと言う事なのかな？？？　カンフーっと言うと【中国の武道】だ
よ。　どうやって？少し調べてみた！　今、リズミカルカンフーの教室が流行っ
ているようだ。これ！　凄くいいかも♪♪　体を程よく動かす事が出来る。

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ダイエットに大敵なのが、便秘！！　便秘を治すために便秘解消ガス抜き体操
をしてガンコな便秘にバイバイ！！　でも、便秘解消ガス抜き体操でお通じが良
くなるのかな・・・。私は、逆に温度差で直ぐに下ってしまうぐらいにお腹が弱
い・・・。　友達には、「どちらかと言うとそちらの方がいいよ！！便秘は凄く
辛いよ！！」っと　毎回言われていた。　

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雑穀米はやずやだけではなく、色々出ている。自然食品でも雑穀米を売ってい
るし♪♪　私は、自分がここじゃなきゃイヤだ！！っと言う事は全然無く・・・
。いいと言った物は必ず１度買って食べている。今の所自然食品の雑穀米が凄く気に入っている。　友達の自宅で食べた雑穀米が凄く美味しかった！！でも、自分が１度も口にした事が無かったためひょっとして・・・っと思っていた。

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今は　大きいサイズ・小さいサイズ両方が何処の婦人服点
にもおいてあり、嬉しく思う♪♪　また、自分なりのオシャレが楽しめそうで
ルンルンしている私です（微笑）♪　どうしても欲しいと感が無かったら買わずに帰って再度実物が見れるんだから〜〜〜っ♪♪
　本当に少し前まで　大きいサイズの婦人服を買うのになかなか扱っていなかっ
たり大変だった。

決まった体重までいってもすぐに通常食には戻さずに、徐々に時間をかけて戻していくのがリバウ
ンドを防ぐポイントなんだとか。そういう体験談ってものすごく貴重ですよね。やっぱり何
かを試すときは実際に使った人の意見を聞くことが大切だとあらためて思いました。

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それにしても、毎日の食事作りって本当に面倒です。
ボディビルには限りませんが身体を作るという意味では食事はとても重要です。
健康のためにというレベルならばいいでしょうが、ボディビルディングという
競技のための身体を作るにはやはりそれなりの食事が必要になってくるでしょう。
夫婦が同じ目標に向かっていれば同じ食事をとればいいんですから全く問題はないですもんね。
そう思うのは私だけかなぁ。
なんか献立考えるのも面倒だし、買い物して「あぁまたこんなにお金つかっちゃった」
とへこむのもいやなんですよね。